boks czy

bieg bokserski z 0.5kilowymi hantelkami, skakanka owszem tylko worek?gruszka? niewiem czy az potzrebne beda w domu skoro 4x w tygodniu masz boks, a na bieganie to jesli dajes zrade 40 min biegac to rob interwały:)

JACKIE CHAN ur. 7 kwietnia 1954 w prowincji Shandong, Chiny Wykształcenie: Chińska Akademia Dramatyczna Wzrost: 174 cm Waga: 78 kg Styl walki: kung fu, boks, hapkido, judo BIOGRAFIA: Prawdziwe nazwisko Jackie brzmi Chan Kwong San. W wieku siedmiu lat przeniósł się z Chin do Hongkongu, gdzie zaczął uczyć się kung fu. Wyczerpujące, kilkugodzinne [...]

odbiegne nieco od tematu bo nie będę zakładał oddzielnego...oglądał ktoś ONG BAK? to jest właśnie boks tajski?Przydaje się on do samoobrony czy raczej traktujecie to jako sport?Ile trzeba czasu(3x w tyg) by coś umieć?

Tylko cwicz boks po to by bronic slabszych, a nie lamac nosy czy szczeki innym! Ja zrzeklem sie czarnego pasa gdy jeden karateka pobil jakiegos nacpanego dresa na dysce!

[...] walki moze osiognąc taka ogladalność i popularność jak sporty zespołowe? :D mi sie osobiście wydaje to nie realne... ale moze ktos ma inne zdanie na ten temat ale co do boksu jeszcze to wydaje mi sie ze utrzymywał sie tyle lat bo nie miał poważnego konkurenta a teraz jak ludzie maja wybor miedzy boksem a MMA to coraz wiecej opuszcza stary [...]

[...] Dla mnie MMA ma taką przewagę, że jest bardzo dużo możliwości i mało schematów. Nie ma tak ogromnej przewagi ten kto jest większy, bo zazwyczaj zarazem jest wolniejszy i mniej zwinny, w boksie jest tak samo, tylko to nie daje aż tyle możliwości. Tak czy siak myślę, że boks zostanie na szczycie jeżeli chodzi o sporty walki, bo to jest klasyka.

Goodrige, mam bardzo podobne zdanie do Twojego. Mimo to mma jest na pewno o wiele bardzie realistyczne od czystego boksu i to mnie w tym ujmuje, że jest lepsze w trudnej sytuacji. A co do prestiżu i czy przebije boks pod względem kasy - już wyraziłem swoje zdanie na ten temat. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-02-21 01:23:13

[...] dietą dla ludzi chodzących na siłownie. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje ):v Brak Zażywane suplementy : Brak Nie jestem pewien do czego jest potrzebna ankieta, ale ją zamieszczam. Chciałem się dowiedzieć tylko czy ten boks będzie jakoś kolidował z siłownią? Zmieniony przez - SPCNinja w dniu 2012-12-07 11:27:08

Ostatnio przy piwku kolega oznajmił, że zapisał się na boks. Kumpel mówi, że od lat jest miłośnikiem MT. Ja się pochwaliłem, że kupę lat trenowałem kyoka. Padły pytania, bo dla dzisiejszych ludzi karate to taka jakaś nisza. Po pięciu minutach wyjaśnień, jak się to rozwija i ile związków powstało, odmian, odnóg i jakie są spory, prokuratura, pozwy, [...]

[...] na Twoje podejście wydaję mi się, że jednak nie masz aż tak dużego doświadczenia No ale pomijając ten fakt, to zacznijmy od podstawowej sprawy.. Split + kick boxing + boks = przetrenowanie, albo opier***anie się, bo gwarantuję ci, że nie dasz rady dawać z siebie 100% na każdym treningu z taką intensywnością.. Mięśnie potrzebują [...]

[...] najblizsze... jakies 40 dni priorytetowo traktuje jeszcze silownie, dlatego trening SW w tym okresie raczej odpada natomiast po tym okresie bede chcial dorzucic wlasnie boks, a pozniej chcialbym zwiekszac ilosc treningow bokserskich. Mysle, ze wtedy takie treningi bylyby dla mnie bardzo dobrym pomyslem, moze udaloby mi sie wtedy troche kasy [...]

Cześć, lecę do Tajlandii w styczniu. Co opłaca się / warto kupić i czy są jakieś specjalne sklepy ze sprzętem bokserskim? Trenuję boks (klasyczny). Myślę o kupnie Twinsów albo Top Kingów na miejscu, ewentualnie Fairtexów. Trenuję w Top Kingach aktualnie. Zmieniony przez - Joven w dniu 10/15/2019 6:07:34 PM

ale ja juz nic prawie nie pamietam i zalamalem sie psychicznie :( niewiem czy powroce :( na pilke moglbym chodzic ale chodza tam luzie ktorzy graja nawet po 7 lat w klubie. wiec grzal bym lawe:( chcioalem chodzic na boks ale nie ma u mnie w miescie sekcji :(

[...] w wieku 12 - 15 lat plywanie wyczynowo (3x w tygodniu na sekcji), pozniej w wieku 15 - 17 lat koszykowka tez powiedzmy ze wyczynowo. Od 17 do 20 sztuki walki (troche boks, karate i judo) a teraz od poltora roku silownia i aeroby. Ps2. A moj plan treningowy wyglada mniej wiecej tak. 1 dzien - aeroby trwajace wlasnie 3-4 godziny czyli jakas [...]

Nie wiem czy zauważacie jedną rzecz... Taką samą wartość dla rozwoju młodego człowieka ma zarówno boks jak i "uduchowione" karate. Pod okiem dobrego instruktora i tu i tu wyrośnie porządny obywatel. I jak tu się odnieść do sekciarskich zapędów przysłowiowego Rysia, skoro i bez tego adepci wychodzą na porządnych ludzi? To nie jest [...]

[...] sam koniec walne oxe i primke zeby zminimalizowac spadki, ciekawi mnie jeszcze co myslicie o diecie, czy zakladajac 5 treningow w tygodniu plus aeroby i 2-3 razy w tygodniu boks dieta skladajaca sie z 200bialka 220-260 weglach i 100 tluszczu bedzie odpowiednia do tego cyklu??? do tego oczywiscie suple izolat, glutamina, animal pak, bcaa, [...]

[...] zależy ci na zdrowiu i zminimalizowaniu ryzyka kontuzji, a przy tym utrzymaniu dobrej formy i, w razie czego, nauczeniu się czegoś przydatnego na ulicy, to polem BOKS! W boksie walczysz w stójce. Złamania i zwichnięcia się nie zdarzają. Są ochraniacze na ręce i głowę. Pechowcom zdarza się złamanie nosa, ale lepiej złamać nos nić rękę albo [...]

[...] mierzyc ? zadal mi pytanie na gadu i staram sie chlopakowi pomóc a ty mi trujesz dupe wiek 24 lata wzrost ze 180 waga do 71,5kg podczas starć w weekendy ciut wiecej staz; boks od 13go czy 14go roku zycia do niedawna, dal sobie spokój ze względu na zdrowie (glowe) na silce tyramy od 3 lat nie pierdziel o misce bo gdybys chcial jesc tak jak on [...]

co do częstości treningu to zależy czy ćwiczysz np na siłowni. Jeśli nie to możesz ćwiczyć 2dni i jeden dzień przerwy itd. A w sytuacji, gdy uczęszczasz na siłownie (boks itp) to proponuje 2 razy w tygodniu( raz jako ćwiczenie planie i wtedy ładuj na siłę tym cięższym, a drugi raz to załóżmy w dzień bez treningowy na wytrzymałość) W każdym razie [...]

[...] niby taki dobry uczen a nie potrafil zapanowac nad soba, agresja ze mnie kipiala. W 8 klasie ojciec majac nadzieje ze wyzyje sie na treningu zaprowadzil mnie pierwszy raz na boks. Pochodzilem z 2 miesiace. Pozniej nauka do egzaminow. W LO zaczalem cwiczyc TKD, bylem tam pol roku. Szybko zaczalem lapac, wylazl talent do rozciagania i jakas taka [...]